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Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining – Den Körper stärken

(Kurs ID: 20170323-907517 von der ZPP)


Ansprechpartnerin:

Anke Bücking

 0421/16 69 48 68

anke.buecking@web.de


Trainingsinhalt:

In den Kursen werden die Muskeln für eine rückengerechte Haltung trainiert, sowie rückengerechte Bewegungen im Alltag geübt. Handgeräte wie Therabänder, Igel- und Tennisbälle, Hanteln, Gewichtsmanschetten usw. werden eingesetzt. Außerdem wird der Pezziball für die Ausdauer, Kräftigung, Dehnung und Entspannung(PMR) genutzt.

Koordinationstraining / Muskelaufbau / Körperwahrnehmung / Körperbelastung (BORG-Skala)/ Tipps für den Alltag / Entspannung. Alles zusammen: Spaß und Freude in der Bewegung erleben.


Trainingszeiten:

Die nächsten Termine:       Vom 19.10.2022 bis 21.12.2022

Kurs 1 | Mittwochs: 09.30 Uhr bis 11.00 Uhr

Kurs 2 | Mittwochs: 17.15 Uhr bis 18.45 Uhr

Turnhalle Am Grohner Schulhof 7


Besonderes:

Der Kurs findet jeweils von Januar bis April und von Oktober bis Dezember statt.

Der Kurs ist kostenpflichtig für alle Teilnehmer / 30,00 EUR .

Kursdauer: 10 Abende

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Der TV Grohn bedankt sich bei allen Förderern und Werbepartnern:

TV Grohn v. 1883 e.V.

Am Grohner Schulhof 7

28759 Bremen

Telefon: 0421 / 63959171

 

E-Mail: info@tv-grohn.de

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