Fitness

Ansprechpartner:

Rainer Rybarczik

 0421/62 12 95

Trainingsinhalt:

Das Ziel der Übungsabende ist, die körperliche Fitness der Teilnehmer durch leicht verständliche Übungen und Spiele zu erhalten bzw. zu verbessern. Nach intensivem Aufwärmen folgen Übungen zur Stärkung der Muskulatur verbunden mit Dehnübungen.
Zum Abschluss folgen Spiele, zumeist Hallenhockey und Volleyball.
Vordergründig ist dabei Spaß an Spiel und Bewegung.

Alter der Teilnehmer:

Teilnehmen können Frauen und Männer ab 18 Jahren

Trainingszeiten:

Freitags: 20:00 Uhr – 21:30 Uhr

Turnhalle Am Grohner Schulhof 7

Besonderes:

Wer Lust hat und vom Durst gepeinigt wird, trifft sich anschließend noch in lockerer Runde. Die ersten drei Abende können zum Schnuppern genutzt werden, danach kostet es den Jahresbeitrag.