Ansprechpartner:

Rainer Rybarczik

Telefon: 0421 / 62 12 95


Trainingsinhalt:

Das Ziel der Übungsabende ist, die körperliche Fitness der Teilnehmer durch leicht verständliche Übungen und Spiele zu erhalten bzw. zu verbessern. Die Übungsabende beginnen mit intensivem Aufwärmen in Form von Lauftraining und Gymnastik, gefolgt von Kraft- und Konditionsübungen, einzeln, in Partnerform, als mannschaftlicher Wettkampf oder in Form eines Zirkeltrainings. Den Abschluss bilden Spiele wie Basketball, Fußball, Hallenhockey, Badminton o.ä.


Alter der Teilnehmer:

Teilnehmen können Frauen und Männer ab 18 Jahren


Trainingszeiten:

Freitags von 20.00 Uhr bis 22.00 Uhr in der Halle

in der Turnhalle "Am Grohner Schulhof 7"


Besonderes:

Wer Lust hat und vom Durst gepeinigt wird, trifft sich anschließend noch in lockerer Runde. Die ersten drei Abende können zum Schnuppern genutzt werden, danach kostet es den Jahresbeitrag.